전체 글16 <생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 김혜남> 책을 읽는 내내 마음이 얼마나 따뜻했던지, 큰 위로를 받았다. '생각을 많이 한다는 것은 그만큼 삶에 대해 깊이 고민한다는 증거'라는 문구에서 울컥했고, 책을 다 읽고 나서는 나 자신에게 수고했다고 말해주기도 했다. 저자는 본 책을 통해 단순히 생각을 멈추라는 조언이 아니라, 생각을 잘 다루는 법을 알려준다. 무엇보다도 나 자신을 있는 그대로 받아들이고, 삶의 균형을 찾는 데 필요한 지침을 제공한다. 저자는 과도한 생각이 가져오는 문제를 현대인의 공통적인 고통으로 묘사한다. 일상의 크고 작은 결정부터 미래에 대한 불확실한 걱정까지, 생각이 많은 사람들은 끊임없이 머릿속에서 문제를 되새기며 스스로를 소진한다. 작가는 이러한 상태를 생각의 과부하 상태라고 표현하며, 이를 단순한 성격의 문제가 아니라 현대 사.. 2025. 1. 7. <시크릿 회복탄력성 - 존 디마티니> 회복탄력성은 역경 속에서도 굴하지 않고 다시 일어서는 힘이며, 나아가 그 경험을 통해 성장할 수 있는 능력이다. 지금처럼 변화무쌍한 세상에서 더욱 중요해진 회복탄력성은 단순한 인내를 넘어, 어려움을 발판 삼아 성장하는 능동적인 자세까지 포함한다. 한 때 유행했던 '중꺾마'처럼, 실패와 역경에도 끊임없이 도전하고 성장하는 자세가 바로 회복탄력성의 핵심이다. 책을 읽는 동안, 자신의 진정한 가치와 목표를 따라 살아가는 사람은 얼마나 될까 생각했다. 여전히 많은 이들이 사회적 기대나 타인의 시선에 맞춰 삶을 살아가고 있지만, 그래도 예전보다는 점점 더 많은 사람들이 내면의 목소리에 귀 기울이고 자신만의 길을 찾아 나서고 있는 것 같다. 저자는 나의 우선순위에 맞는 삶을 살아야 한다고 재차 강조한다. 내가 .. 2025. 1. 7. <한정판의 심리학 - 민디 와인스타인> 저자 민디 와인스타인의 은 희소성이 우리의 사고방식과 행동에 어떤 영향을 미치는지 다각도로 분석하며, 단순한 소비 심리를 넘어 삶과 비즈니스에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 이 책을 읽으며, 나는 희소성이 단지 부족함이나 결핍의 문제가 아니라, 우리의 선택과 가치를 결정짓는 중요한 요소임을 깨달았다. 희소성에 반응하는 우리의 심리왜 우리는 "지금 아니면 놓친다"는 말에 그렇게 민감할까? 와인스타인은 희소성이 우리 뇌에 긴박감과 특별함을 동시에 자극한다고 설명한다. 이 문장을 읽으며 내가 얼마나 무의식적으로 희소성의 마법에 끌려왔는지를 깨달았다. 동시에, 이런 심리가 사회적 신분과 소속감을 형성하는 데도 깊이 작용한다는 점이 흥미롭게 다가왔다. 비즈니스와 마케팅에 활용된 희소성책은 기업들이 희소성을 활용해.. 2025. 1. 6. <시간의 말들 - 조현구> '시간은 보내는 것이 아니라 갖는 것'이라는 문장을 읽고 한참 동안 생각에 잠겼다. 나는 시간을 어떻게 가져왔던가. 제대로 가져보기는 했을까. 돌이켜보면, 대부분의 시간을 과거의 후회와 미래에 대한 불안에 갇혀 보내며, 정작 현재를 제대로 가지지 못했던 것 같다. 지난주가 유난히 힘들게 느껴졌던 이유도 과거의 실수를 곱씹고 다가오지 않은 미래를 걱정하느라 지금 이 순간을 놓쳐버렸기 때문이리라. 무엇보다, 그 사실을 알아차리지 못한 나 자신을 돌아보게 되었다. 다행히 책을 읽는 동안만큼은 과거도 미래도 아닌 지금, 현재에 머무를 수 있었다. 앞으로는 항상 현재를 생각하며, 순간순간에 충실하기로 마음먹었다. 나는 대부분의 시간을 쫓아가면서 사는 것 같다. 보다 더 생산적인 하루를 보내야 한다는 강박 속에서.. 2025. 1. 6. <삶은 언제나 답을 찾는다 - 기시미 이치로> "미움받을 용기 기시미 이치로의 또 다른 인생 철학 책" 는 일본의 철학자이자 심리학자인 저자 기시미 이치로가 인생의 어려움을 마주한 사람들에게 용기와 새로운 방향을 제시하는 책이다. 이 책은 아들러 심리학의 관점을 바탕으로, 우리 삶에서 마주치는 문제들을 새로운 시각으로 바라보고, 그 안에서 해답을 찾아가는 과정을 안내한다. 나는 늘 증명되지 않으면 스스로를 낮게 여기는 오랜 습관이 있다. 예쁨을 받아야 한다는 생각이 앞서다 보니, 내 생각과 의견은 늘 숨긴 채 상대방에게 맞추는 기술만 늘어갔다. 덕분에 칭찬은 많이 받았지만, 그럴수록 완벽주의의 굴레는 더 단단히 나를 옭아맸다. 지금도 사소한 일 앞에서 과하게 긴장하고, 흔들리고, 약해지는 나 자신이 싫어진다. 이 습관에서 벗어나고 싶지만, 오랜 .. 2025. 1. 6. <뼛속까지 내려가서 써라 - 나탈리 골드버그> 이제야 읽게 되었다. 평소 즐겨보던 한 글쓰기 블로거가 SNS에 책 를 추천하며 남긴 소개 글을 읽는 순간, 지금 내가 꼭 읽어야 하는 책이라는 확신이 들었다. 책을 출판해 본 경험이 있으면서도, 글쓰기를 좋아한다고 자부하면서도, 여전히 글 쓰기 앞에서는 마음이 쪼그라든다. 모니터의 흰 화면을 멍하니 바라보면서 아무것도 못했던 며칠이 일주일째가 되어갈 무렵 더 이상 가만히 있을 수만은 없겠다 싶었다. 이 상황을 무언가를 써 내려가면서 벗어나야만 했다. 책 는 글쓰기의 기술을 가르치는 책이라기보다는, 글쓰기를 통해 삶을 살아가는 방식을 가르쳐주는 책이다. 저자는 글쓰기란 단순히 단어를 나열하는 것이 아니라, 내면의 가장 깊은 곳에 닿아 스스로를 표현하는 과정이라고 말한다. 글쓰기에 대한 새로운 관점솔.. 2025. 1. 6. 이전 1 2 3 다음
