생각이너무많은어른들을위한심리학_김혜남1 <생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 김혜남> 책을 읽는 내내 마음이 얼마나 따뜻했던지, 큰 위로를 받았다. '생각을 많이 한다는 것은 그만큼 삶에 대해 깊이 고민한다는 증거'라는 문구에서 울컥했고, 책을 다 읽고 나서는 나 자신에게 수고했다고 말해주기도 했다. 저자는 본 책을 통해 단순히 생각을 멈추라는 조언이 아니라, 생각을 잘 다루는 법을 알려준다. 무엇보다도 나 자신을 있는 그대로 받아들이고, 삶의 균형을 찾는 데 필요한 지침을 제공한다. 저자는 과도한 생각이 가져오는 문제를 현대인의 공통적인 고통으로 묘사한다. 일상의 크고 작은 결정부터 미래에 대한 불확실한 걱정까지, 생각이 많은 사람들은 끊임없이 머릿속에서 문제를 되새기며 스스로를 소진한다. 작가는 이러한 상태를 생각의 과부하 상태라고 표현하며, 이를 단순한 성격의 문제가 아니라 현대 사.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
