자기계발2 <생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 김혜남> 책을 읽는 내내 마음이 얼마나 따뜻했던지, 큰 위로를 받았다. '생각을 많이 한다는 것은 그만큼 삶에 대해 깊이 고민한다는 증거'라는 문구에서 울컥했고, 책을 다 읽고 나서는 나 자신에게 수고했다고 말해주기도 했다. 저자는 본 책을 통해 단순히 생각을 멈추라는 조언이 아니라, 생각을 잘 다루는 법을 알려준다. 무엇보다도 나 자신을 있는 그대로 받아들이고, 삶의 균형을 찾는 데 필요한 지침을 제공한다. 저자는 과도한 생각이 가져오는 문제를 현대인의 공통적인 고통으로 묘사한다. 일상의 크고 작은 결정부터 미래에 대한 불확실한 걱정까지, 생각이 많은 사람들은 끊임없이 머릿속에서 문제를 되새기며 스스로를 소진한다. 작가는 이러한 상태를 생각의 과부하 상태라고 표현하며, 이를 단순한 성격의 문제가 아니라 현대 사.. 2025. 1. 7. <과부하 인간 - 제이미 배런> 제이미 배런의 은 현대 사회가 강요하는 과도한 자기계발과 완벽주의에 대한 비판을 담은 자기계발서이다. 저자는 사회가 요구하는 성공과 행복의 기준이 개인의 삶을 과부하 상태로 몰아넣고 있음을 지적하며, 자신만의 기준을 세우고 만족을 추구하는 삶의 중요성을 강조한다. '노력하고 성장해서 성공해도 불행한' 과부하 인간은 현재를 살아가는 대부분의 사람들이 해당한다. 저자 제이미 배런의 과부하 인간은 열심히 노력해서 원하던 목표를 달성했지만 만족은 잠시, 다른 목표와 성공을 향해 달리다가 번아웃이 오고 몸과 마음에 병이 들어가는 많은 현대인들이 잠시 멈추고 한번 읽어보면 좋을 책이다. 2025년 새해를 맞아, 내가 정한 목표와 성공이 정말 내가 바라는 게 맞는지 다시 한 번 깨닫는 계기가 될 수 있다. 사실 .. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
